ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองทำตามอย่างนี้มอง ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการค้นคว้าที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
การวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับในการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าระยะเวลาของการเรียนสิ่งใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูปัจจุบันนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ช่วงเวลาที่ขณะที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากขณะที่พวกเราอยากมากที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความคิดสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดีที่สุดกลายเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า ดูหนัง netflix แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางซ้ายและด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายคือเวลาบ่ายๆรวมทั้งในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเหตุเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับจิตใจเบิกบาน เพราะวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกสูงที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง ดูหนังออนไลน์ การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาเหมาะสมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ผลหวยต่างประเทศ สมัครเล่นหวยออนไลน์ สมัครแทงหวย หนัง hd หนัง Netflix หนังซับไทย หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ออนไลน์ หวย หวย 900 หวย บาทละ 900 หวยบาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บซื้อหวยฮานอย เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เชิญคนกักตัวอยู่บ้าน มาดูหนังที่จะทำให้อินราวกับได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์จริงๆ

ดูหนังออนไลน์ คนไหนกันห่อเหี่ยวใจจาการพลาดเล่นน้ำช่วงวันสงกรานต์ปีนี้ มา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่ดูแล้วอินเหมือนได้ไปเล่นสาดน้ำจริงๆในเทศกาลสงกรานต์แทนละกัน เหตุเพราะการระบาดของเชื้อไวรัสวัววิด 19 ตัวร้ายที่ทุกคนรู้จักกันดี นี่จึงเป็นปีแรกที่งานเล่นน้ำสงกรานต์ถูกรัฐบาลสั่งงดทั่วทั้งประเทศ!! (น้ำตาแม่จะไหล อยากเล่นวันสงกรานต์ใจจะขาด) แต่ว่าไม่เป็นไร ถึงปีนี้พวกเราไม่ได้สาดน้ำกันจริงๆก็ไปสาดน้ำผ่านทางออนไลน์กันแก้ขัดไปก่อน หนังออนไลน์ ด้วยการดูหนังออนไลน์ 5 หัวข้อนี้ที่พวกเราคัดเลือกมาแล้วว่าหากคุณได้ดูเหมือนจะต้องฟินไปกับบรรยากาศวันสงกรานต์เหมือนได้ไปเล่นน้ำวันสงกรานต์จริงๆแน่นอน 1. รถไฟฟ้า มาหานะเธอ รถไฟฟ้า มาหานะคุณ เป็นภาพยนตร์แนวโรแมนติก-คอมเมดี้ จากค่าย GTH

ดูหนังอย่างไรให้เหมือนได้ท่องเที่ยว กับ10 สถานที่ท่องเที่ยว จากหนังตามที่คุณไม่สมควรพลาด

ดูหนังออนไลน์ฟรี มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถอะ ในเหตุการณ์การระบาดของโควิด 19 อย่างงี้ ทำให้เราออกไปไหนไม่ได้ จำต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมาหลายวันยาวนานหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้คนไม่ใช่น้อยห่อเหี่ยวและก็โหยหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย อยากจะไปเที่ยว อยากจะพัก อยากจะบรรเทา แต่ว่าก็ไม่อาจจะออกไปทำได้อย่างใจหวัง วันนี้พวกเราขอชักชวนทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่ท่องเที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่ควรพลาด รับประกันว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวคราวนี้ จะไม่ซ้ำใคร และไม่มีผู้ใดกันเหมือน

ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังซีรี่ย์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบพบแต่ข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองทำตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด